dezembro 16th, 2010
admin
Desintoxicando seu organismo
1.
Tome chás: os de gengibre,hibisco,cavalinha e carqueja são diuréticos; os verdes auxiliam na queima de calorias.
2.
Consuma maça,manga,pera,abacaxi,uva e melancia,que auxiliam na eliminação de toxinas.
3.
Aposte no iogurte natural desnatado: ele auxilia na recuperação da flora intestinal.
4.
Está inchado? O consumo de vegetais crus tem alto teor de potássio, o que lhes confere uma ação diurética.
5.
Dê preferência aos cereais integrais, que garantem uma boa quantidade de fibras e minerais,varrendo a toxina do organismo.
Lembre-se que no caso dos chás não e bom tomar toda hora,pois pode fazer mal em alta quantidade,já as frutas você pode comer avontade,mas não exagere.
Posts Relacionados:
Posted in
Tags:
