Tabela de Calorias dos alimentos mais consumidos no brasil!

Tabela de Calorias dos alimentos mais consumidos no brasil!

Quando pensamos em emagrecer existe uma equação bem simples que todas as pessoas podem usar como base, se o número de calorias ingeridas em um dia for menor que o número de calorias gastas, você irá emagrecer.Em geral um adulto saudavel deve ingerir 2.000 calorias por dia caso ele seja homem, e 1.500 caso seja mulher, para ajudar vocês a ter um controle melhor sobre as calorias que vocês ingerem no seu dia a dia, vou disponibilizar uma tabela das calorias dos alimentos mais consumidos no brasil.

Clique aqui para fazer o download da tabela.

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2 respostas a Tabela de Calorias dos alimentos mais consumidos no brasil!

  1. max h disse:

    Outro post de qualidade!

  2. Mariah disse:

    muito boa a tabela é só clicar no link e fazer o download

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